7 удивительных фактов о женском оргазме

  • Согласно одному исследованию, более 60% женщин имитировали оргазм во время полового акта или орального секса. Многие из этих женщин были движимы страхом близости, неуверенностью в сексуальном функционировании или желанием покончить с сексом. Когда популярная культура обычно изображает женщин, которые достигают невероятных оргазмов без усилий при каждом сексуальном контакте, многие мужчины и женщины остаются с плохим пониманием сложностей женской сексуальности.
    Вот семь фактов о женских оргазмах, которые улучшат ваше понимание женской сексуальности.

    1. Большинство женщин не могут испытать оргазм от одного полового акта.
    Только около 25% женщин могут достичь оргазма только при половом акте, большинству также нужна стимуляция клитора. Согласно книге профессора и автора Элизабет Ллойд «Случай женского оргазма», всесторонний анализ 33 исследований за последние 80 лет показывает, что только четверть женщин регулярно и надежно испытывают оргазм только от полового акта.
    Большинству женщин требуется стимуляция клитора, но из-за расположения клитора сразу за пределами влагалища многие не получают ощущений, необходимых для полного возбуждения. Так же, как головка полового члена является центром сексуальной чувствительности для большинства мужчин, так и клитор является для большинства женщин. В большинстве случаев половой акт не дает адекватной стимуляции клитора или начинается до того, как она оптимально возбудится. Без сильного возбуждения шансы на оргазм во время полового акта невелики. Для прямого ощущения клитора большинству женщин требуется оральная или ручная стимуляция.

    2. Можно испытать оргазм и не знать об этом.
    Не все оргазмы связаны с классическими признаками – потоотделением, учащенным дыханием и сокращением мышц. Они могут быть более тонкими и мягкими, вызывая ощущение легкого расслабления после возбуждения.

    3. Оргазмы не происходят в гениталиях.
    На самом деле они происходят в головном мозге, что, возможно, является одной из причин того, что лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, влияют на оргазм у многих людей. Обычно мы чувствуем их гениталиями и ощущаем мощный оргазм по всему телу. Но сам оргазм происходит в мозгу. Когда миллионы нервных окончаний в гениталиях стимулируются и возбуждаются, они посылают сообщения в прилежащее ядро, также известное как центр удовольствия мозга.
    Во время оргазма мозг также переполняется окситоцином, химическим веществом, отвечающим за чувство близости и связи. И мужчины, и женщины испытывают этот гормональный всплеск, но более высокий уровень тестостерона в мужском мозге может бороться с некоторыми эффектами, что может объяснить, почему многие женщины испытывают более сильное чувство связи после секса, чем мужчины.

    4. Вибраторы воздействуют на определенные нервы.
    Есть причина, по которой вибраторы являются популярным выбором для самостимуляции – в организме есть специальные нервы, которые воспринимают это ощущение. Нервные окончания приспосабливаются ко всем функциям и ощущениям организма. Ощущение вибрации – одно из них. Самым важным соображением при использовании вибраторов является безопасность: убедитесь, что ваши секс-игрушки предназначены для той цели, для которой вы планируете их использовать, и всегда чистите их мылом и теплой водой или чистящим средством, созданным специально для секс-игрушек.

    5. Неудовлетворительные оргазмы могут быть вызваны слабыми мышцами.
    Здоровье тазового дна – важная часть сексуальной функции. Слабые лобково-копчиковые (ЛК) мышцы могут влиять на силу оргазма – еще одна причина, по которой упражнения Кегеля важны. Сокращения ЛК-мышц помогают почувствовать оргазм. Если мышцы слабые, сокращения ощущаются не так сильно, и может казаться, что оргазм не наступил.
    Упражнения Кегеля укрепляют мышцы тазового дна, которые поддерживают матку, мочевой пузырь, тонкий кишечник и прямую кишку, а регулярное выполнение осторожных упражнений также может помочь при недержании мочи. Это легко сделать: напрячь мышцы, которые останавливают мочеиспускание, затем расслабить их на 5 секунд. Повторите упражнение несколько раз подряд до удержания и расслабления в течение 10 секунд за раз. Старайтесь выполнять как минимум 3 подхода по 10 повторений в день.

    6. Оргазмы – это не врожденная способность.
    То, что это потенциальная способность почти всех, правда, но тело также должно научиться это делать. Подобно вязанию крючком или бросанию мяча, нервы действительно разрастаются, чтобы поддерживать способность кончать. Некоторые эксперты рекомендуют упражнения на расслабление и упражнения Кегеля, но важно поговорить со своим врачом, если вы чувствуете, что какое-либо заболевание или лекарства могут повредить вашей способности к оргазму.

    7. Женщинам не нужно испытывать оргазм, чтобы наслаждаться сексом.
    Многим женщинам нравится физическая близость во время секса, и они удовлетворены, даже если они не всегда испытывают оргазм. По словам исследователей, многие женщины говорят, что их наиболее приятный сексуальный опыт больше связан с их связью с партнером, чем с единственным удовольствием от оргазма. Каким бы прекрасным ни был оргазм, это всего лишь телесный рефлекс, и многие люди ценят секс по другим причинам: возбуждение, удовольствие, связь, прикосновение, интимное время с партнером.
    ...